川藏线自驾包团2018攻略-阿布纯玩自驾进藏团

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头疼、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失mian等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严***、***、高血ya患者不宜到高原旅游。

尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感mao、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

避免高反有这些办法：

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。景区昼夜温差大，冰川气候多变请带足保暖防寒衣物，并备常用***。可多吃蔬菜、水果、多喝水，***hao早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，***hao不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，***hao戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

现在藏族人也不都是一年只洗三次澡了，川藏线自驾包团2018攻略，何况随着汉族人的到来以及旅游业的发达，西藏的星级宾馆也越来越多，洗澡已经不能称为问题。贡嘎山在四川甘孜藏族自治州泸定、康定、九龙三县交接的地方，属于横断山系，在大渡河与雅砻江之间。不过川藏线上还是比较艰苦的，有些小县城找洗澡的地方可能的确不太容易，实在找不到就忍忍吧。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。

另外我们建议，初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感mao，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。

换乘景区观光车进入景区，沿盘山公路驱车37公里来到世外桃源般的亚丁。4、对机油液面、防冻液液面、变速箱油液面、转向助力油液面、刹车油液面进行检查，通过观察车辆部件外观以及车下的地面，看看是否有油或液的泄漏。亚丁处于群山环抱之中，四面都是皑皑雪山和茂密的森林。在亚丁村安排好住宿后，乘车上山直达冲古寺，参观冲古寺，远观仙乃日神山（海拔6023米），朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海）。傍晚时分，可以在藏式民房的房顶上，一边喝酥油茶，一边欣赏夏诺多吉神山的夕照，给人一种恍若隔世的感觉。你还可以选择徒步去青蛙海或珍珠海等景点，也可以选择在营地休息。

乘车前往洛绒牛场，途中从不同角度远观夏诺多吉神山（海拔5958米），央迈勇神山（海拔5958米），在雪山、森林、冰川、湖泊、河流的环抱下，难得体会休闲心情。八美石林发育于雅砻江支流庆大河的东侧的坡地，宏观上呈条带状分布。不时还有，动物出现在你的视线里，让你体验到人和自然和谐相处的妙处。返回景区门口乘车返回稻城，晚餐后可以和爱人漫步傍河畔，体会更清新自然的稻城美景。

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